Entspannung am Abend

Entspannung am Abend:

ZENbo Balance –bewegte Entspannung für Körper & Geist

Achtsames Entspannungstraining kombiniert mit sanften Bewegungseinheiten können unterstützen, Stress abzubauen, den Körper bewusster wahrzunehmen und sich somit selbst besser zu spüren. Unabhängig von Alter und Beweglichkeit richtet sich das ZENbo BalanceTraining nach den Teilnehmern und deren Bedürfnissen, es vereint klassische Entspannungstechniken wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung mit sanften Bewegungsübungen und Einsatz von Duftölen und entspannender Musik. Begleitet von Frau S. Mierau-Brinson (zertifizierte Entspannungstrainerin)

Wo: Gemeindehaus der Dreifaltigkeitsgemeinde  von 19:00 bis 20:00 Uhr