Seniorenarbeit

Gymnastik für Frauen

Langsam Warm-Werden

Einige Mitglieder hat die Gruppe derzeit, die sich mittwochs zwischen 9 und 10 Uhr im Gemeindehaus trifft. Ihr Ziel ist es vor allem, die Muskelkraft zu erhalten und zu steigern, aber auch beweglich zu bleiben. Und natürlich geht es um die Verbesserung der Koordination, indem gelernt wird, Übungen miteinander zu verbinden.

Jede Stunde beginnt mit leichten Aufwärmübungen. Danach werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt. Atem- und Dehnungsübungen lassen die Teilnehmer schließlich wieder zur Ruhe kommen.

Seniorentanz

Seniorentanz fördert Koordination 

Ganz gleich ob Folklore, Pop oder Schlager ertönen. Getanzt werden kann nach jeder Musik, ob im Kreis oder in anderen Formationen.

Ein gutes Training für Körper und Gedächtnis, das jeweils donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr im Gemeindehaus stattfindet.

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